Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Fa-ti plinul de energie cu cocktail-uri

Luni, 08 August 2011    Adauga comentariu 0 Comentarii   Trimite pe messenger! Trimite pe messenger Imprimare Email
Fa-ti plinul de energie cu cocktail-uriCe poate fi mai delicios decat un suc bun de fructe sau de legume pentru a-ti face plinul de vitamine si pentru a-ti recapata tonusul si dinamismul? Descopera retetele noastre 100% naturale!
Fiecarui moment al zilei ii corespunde un suc!

In fiecare dimineata, un suc de fructe tonic. Ingrediente: o mandarina, o portocala, un grapefruit roz. Mod de preparare: stoarce fructele si serveste-l proaspat.

Un suc energizant la trezire. Ingrediente: o portocala, o lamaie, 300g de morcovi. Mod de preparare: mixeaza separat in blender morcovii decojiti, apoi portocala si lamaia. Amesteca apoi toate ingredientele si serveste proaspat.

Un suc onctuos la desert. Ingrediente: 2 pere, 4 mere, o lamaie. Mod de preparare: taie fructele in bucati mici si mixeaza-le in blender! Adauga suc de lamaie si serveste!
Suc de fructe rosii la gustare. Ingrediente: 150g de mure, coacaze. Mod de preparare: mixeaza fructele si adauga o lingurita de miere.

Suc de legume in orice moment al zilei. Ingrediente: 2 rosii, 2 morcovi. Mod de preparare: mixeaza legumele in blender. Amesteca tot si serveste cu suc de lamaie.

Suc reminalizant pentru a fi in forma! Ingrediente: o portocala, o jumatate de ananas, 2 morcovi. Taie morcovii si ananasul in bucati mici. Mixeaza-le in blender, aduna sucul si adauga sucul de portocale, cateva cuburi de gheata si amesteca totul intr-un shaker.

Suc de fructe exotice care te va face sa visezi la vacanta. Ingrediente: o lamaie, un mango, un fruct al pasiunii. Taie fructul pasiunii si mango in bucati mici si mixeaza-le in blender. Aduna sucul, adauga-l pe cel de lamaie, cateva cuburi de gheata si amesteca totul intr-un shaker!

Daca simti ca ti-e foame, bea un suc de morcovi! Ingrediente: 5 morcovi, o bucata de lamaie, 2 frunze de menta. Mod de preparare: curata morcovii de coaja, mixeaza-i in blender, adaugand bucata de lamaie si frunzele de menta.

Tot pentru potolirea foamei, un suc foarte hranitor de banane! Ingrediente: 2 banane, miere. Mod de preparare: mixeaza bananele cu putina apa si adauga mierea.

Sucuri in functie de anotimp:

Suc racoritor pentru caldurile verii. Ingrediente: 2 mere, un ananas, 300g de capsuni. Mod de preparare: curata merele si ananasul si spala capsunile. Mixeaza fructele in blender, amesteca tot si serveste proaspat.

Suc regenerant de servit iarna. Ingrediente: 3 rosii, un ciorchine frumos de struguri, o lamaie. Mod de preparare: mixeaza rosiile si boabele de struguri in blender si adauga sucul de lamaie. Serveste proaspat.

Alte retete. Un suc de pere delicios! Mixeaza in blender 4 mere si 2 pere. Adauga putin suc de lamai si serveste proaspat.

Shake de caise delicios. Ingrediente: 9ml de suc de ananas sau de lamaie verde, 9ml de suc de caise, 3ml de suc de cirese. Amesteca-le pe toate intr-un shaker umplut in prealabil cu cuburi de gheata. Serveste intr-un pahar shake-ul decorat cu o cireasa.

Suc de fructe tonic cu ananas. Mixeaza o banana, 4 felii de ananas si 15 ml de lapte de cocos. Adauga putina miere, cateva cuburi de gheata si apoi mixeaza din nou. Serveste proaspat.


Adauga comentariu

Numele
Comentariul tau
Anunta-ma daca mai apar comentarii noi!
Security code Introdu codul din imagine

Regenerare cod
 

Ultimele comentarii