Dieta & Fitness, diete si recomandari, noutati din fitness

Daca nu esti genul de persoana care se poate abtine de la anumite reguli si nu poti sa respecti un program cu strictete, incearca sa incalci regulile si astfel vei reusi sa iti mentii greutatea optima.

Cercetatorii au facut studii in urma carora s-a dovedit ca persoanele care tin un regim mai flexibil, unul care ne da posibilitatea sa ne mai abatem de la dieta, au mai multe sanse sa slabeasca decat cele care tin un regim strict si ...
Categoria: Diete | Citeste mai departe

Iti place sa impresionezi, nu-i asa? Vrei ca toata lumea sa ii creeze o parere buna despre tine inca de la prima vedere. Cum poti reusi acest lucru? Prin mai multe metode, cele mai cunoscute fiind vestimentatia, igiena, comportamentul, dar si modul de a vorbi. Insa de un zambet fermecator ce spuneti? Cu siguranta o dantura impec ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

Zaharul este indispensabil pentru corpul nostru, dar, consumat in exces nu face bine siluetei. Afla care sunt dulciurile “bune” care nu iti vor face silueta sa sufere!

Zaharul este un inamic fals. Trebuie sa eviti excesele dar organismul nostru are totusi nevoie de el. Noi iti spunem cum sa consumi za ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

Inca nu ai reusit sau nu ti-ai propus sa dai jos kilogramele adunate in sezonul rece?Sau poate te-ai gandit si nu ai stiut ce metoda sa folosesti ca sa obtii rezultate cat mai curand vizibile si cu cat mai putin efort si timp pierdut la sala de fitness.Pe langa o dieta potrivita prescrisa de ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe