Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Dieta & Fitness, diete si recomandari, noutati din fitness



Cum sa ai un abdomen plat in doar o saptamana

Cum sa ai un abdomen plat in doar o saptamanaAbdomenul este primul si cea mai vizibila parte a corpului care le da pe femei de gol ca au pus cateva kilograme in plus si de aceea le da cea mai mare bataie de cap, mai laes cand se apropie sezonul calduros si incep sa se gandeasca cum vor arata in costumul de baie. Datorita programului incarcat pe care il avem fiecare in parte nu putem sa tinem o dieta stricta ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Legatura dintre sport, alimentatie si un corp sanatos

Legatura dintre sport, alimentatie si un corp sanatosMulte dintre noi ne dorim un corp sanatos si atletic, dar pentru asta trebuie sa ne stabilim un echilibru in viata,care va aduce beneficii pentru corp, rezultate care ne vor face sa ne simtim mai bine, deoarece se va crea o armonie in intreg corpul. ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Program complet de nutritie personalizata

Totalitatea proceselor prin care corpul isi asigura cantitatile de nutrienti pentru buna crestere si dezvoltare a organismului, pentru refacerea tesuturilor si realizarea proceselor vitale este data de catre nutritie.

Nutritie | Citeste mai departe

 
 
Dieta Dukan

Elaborata de medicul francez Pierre Dukan, Dieta care ii poarta numele este probabil cea mai celebra dieta de slabit din lume, bucurandu-se de o popularitate imensa in randul persoanelor aflate in lupta continua cu kilogramele in plus.

Particularitatea Dietei Dukan care a facut-o atat de vestita este in principal faptul ca pe intreaga perioada poti manca orice cantitate de mancare doresti, atata vreme cat alimentele ingerate fac parte din grupele permise fazei in care te afl ...
Categoria: Diete | Citeste mai departe

 
 
Antrenamentul cardio

Antrenament CardioLa voi acasa sau la sala,  bicicleta stationara, stepperul,  aparatul de tras rame, bicicleta eliptica banda de alergat, toate acestea va ajuta sa va mentineti in forma si sa pastrati silueta. Un alt avantaj: nu trebuie sa infruntati intemperiile sau poluarea de afara.

Ce inseamna antrenamentul cardio? Dupa cum o indica si numele sau, antrenamentul cardio este o Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii