Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Dieta & Fitness, diete si recomandari, noutati din fitness



Mituri despre slabit

Din pacate, in Romania, lectiile de nutritie au fost tinute pana de curand de diabetologi si nu neaparat de cadre specializate in nutritie. Cum facultatile de nutritie (de regula, parti componente ale Universitatilor de Medicina si Farmacie din tara) sunt recent aparute, iar pana acum oamenii nu au avut ce sa faca decat sa citeasca sfaturile (nu neaparat rela) unor diversi “specialisti”, nu e de mirare ca in jurul un ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 
Cateva reguli de baza pentru a slabi sanatos

Obiceiurile alimentare nesanatoase, lipsa miscarii fizice si, intr-o oarecare masura, bagajul genetic dobandit de la parinti, fac ca surplusul de greutate sa fie o problema din ce in ce mai stringenta atat a persoanelor trecute de 35 de ani cat si a persoanelor tinere.

Este bine stiut ca supraponderabilitatea si mai ales obezitatea, care a ajuns sa atinga un procent ingrijorator in Romania, sunt unii dintre principalii factori declansato ...
Categoria: Diete | Citeste mai departe

 
 
Ce masaj antistres sa aleg?

Ce masaj antistres sa aleg? Agenda super incarcata, capul plin cu liste si listute cu ceea ce aveti de facut…..Atunci cand sunteti foarte stresate, tot corpul vostru se resimte si are de suferit. Aveti nevoie de o bine meritata pauza? Un petrisaj (framantat) muscular viguros va poate ajuta sa va linistiti si sa puneti capat tensiunilor psihice. Toate acestea insa fara sa va deconectati. Unele tipuri de masaje, in schimb, va ajuta sa eli ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Mentineti-va in forma cu Capoeira

Mentineti-va in forma cu CapoeiraVreti sa va mentineti in forma si sa dobanditi o stare de bine? Atunci, apelati la Capoeira! Capoeira este o disciplina ludica foarte celebra printre sportivi, chiar daca au aparut si alte activitati sportive mult mai moderne. Este o disciplina care se practica intr-o atmosfera vesela si festiva. Este o disciplina foarte eficace pentru intretinerea corpului dar si a spiritului, aceasta arta martial ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Alimente care prin accelerarea metabolismului te fac sa slabesti

Daca ai probleme cu metabolismul prea lent si din cauza asta nu poti pierde kilogramele care te incurca, nu trebuie neaparat sa urmezi o dieta prestabilita, este indeajuns sa consumi alimentele care grabesc procesul de ardere al grasimilor din organismul tau.

Iata cateva din aceste produse care iti vor accelera metabolismul, ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii