Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Dieta & Fitness, diete si recomandari, noutati din fitness



Slabeste pana la 5 kilograme urmand dieta cu .. mere.

Cunoscut fiind inca din vremurile biblice, marul este, pe buna dreptate de altfel, unul dintre alimentele cele mai complete.

Produs cu calorii negative (pentru cei ce nu stiu, pentru metabolizarea unui asemenea fruct organismul consuma mai multa energie decat cea continuta de maru) marul contine insa o serie de nutrienti extrem de importanti corpul nostru, fiind o adevarata "far ...
Categoria: Diete | Citeste mai departe

 
 
3 produse miraculoase din mare

3 produse miraculoase din mareAgar – agarul – un aliat pentru silueta ta. Numele acestui gelifiant vegetal provine din malaeziana, insemnand “gel obtinut din niste alge rosii”, aceste alge fiind originare din Japonia. Acest gelifiant 100% natural se prezinta sub forma de filamente sau sub forma unei pudre fine albe din care se pot realiza diferite retete, cum ar fi spuma, crema ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Faceti sport la voi acasa!

Faceti sport la voi acasa! Ce parere aveti de practicarea unui sport acasa? Este foarte usor! Va prezentam cateva idei cu ajutorul carora puteti sa faceti sport acasa fara sa va schimbati insa obiceiurile dar cu efecte surprinzatoare asupra siluetei voastre. Exercitii de gimnastica sau de gimnastica integrativa, transformarea unor ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Dieta Ornish

Dieta care ii poarta numele a fost elaborata de Dean Michael Ornish, un renumit profesor la Universitatea din California.

Dieta Ornish se bazeaza in special pe o alimentatie extrem de scazuta in grasimi, in locul acestora fiind recomandate produsele bogate in fibre alimentare, care pe langa faptul ca vor regla tranzitul intestinal vor aduce si o scadere semnificativa a greutatii corporale.

Pentru cei ce nu stiu deja, fibrele alimentare au capacitatea unica de a abs ...
Categoria: Diete | Citeste mai departe

 
 
Fructul de mango

Fructul de mangoFructul de mango,numarandu-se printre cele mai populare fructe din intreaga lume, pe numele sau latin, „Mangifera indica” este denumit si “regele fructelor” tocmai datorita numeroaselor proprietati pe care le are fiind si cel mai consumat fruct in stare cruda de pe planeta.

"Superfructul" mango este bogat in nutrienti, in fibre, antioxidanti, in vitaminele A, C, E, B6, K, in Cu, Potasiu, 17 aminoacizi, Omega 3 si 6, Zinc, pectine, ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii