Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

2 Diete de slabire celebre

Miercuri, 14 Noiembrie 2012    Adauga comentariu 0 Comentarii   Trimite pe messenger! Trimite pe messenger Imprimare Email

Kilogramele in plus sunt, se pare, potrivit ultimelor statistici, principala cauza declansatoare a numeroase boli grave cu care se confrunta populatia secolului XI. Plecand de la „banala” constipatie, o dereglare care de cele mai multe ori este tratata cu superficialitate, desi poate duce la complicatii extrem de grave pentru sanatatea noastra, kilogramele excedentare pot declansa inclusiv dereglari ale pancreasului, efectul in timp fiind diabetul zaharat, sau pot provoca boli coronariene grave.

Va voi prezenta pe scurt in cele ce urmeaza doua diete celebre, cu rezultate spectaculoase in lupta cu grasimile.

Cura de slabire cu argila:

Desi rolul sau principal este acela de a detoxifia organismul, argila are si un „efect secundar” miraculos: ajuta la pierderea kilogramelor acumulate in plus. Un „medicament” minune, argila este utilizata intern din cele mai vechi timpuri, capacitatile sale curative fiind unanim acceptate. Pentru a avea insa efecte cu adevarat vizibile, concomitent cu aceasta cura va trebui sa tine si un regim alimentar restrictiv in grasimi nesanatoase, alimente prelucrate termic prin prajire, introducand concomitent in alimentatia zilnica fructe si legume proaspete.

Prepararea argilei se va face astfel: se vor dizolva intr-un pahar cu apa aproximativ 7-10 grame de pudra de argila, lasandu-se cateva ore pentru ca argila sa se sedimenteze pe fundul paharului. Dupa decantare, se bea continutul inainte de fiecare masa, repetandu-se procedeul 7-14 zile. Pentru efecte durabile, in cazul in care nu va provoaca repulsie, puteti consuma inclusiv sedimentul de pe fundul paharului.

Cura de slabire cu pepene rosu

Pepenele rosu este un aliat ideal in cura de slabire, avand in compozitia sa un procent de pana la 90% apa si deci, evident, fiind extrem de sarac in calorii. El este insa un adevatat izvor de sanatate, fiind extrem de bogat in nutrienti esentiali precum vitamine si minerale.

Tot ce aveti de facut, este sa inlocuiti doua din mesele principale (sau doua dintre gustarile dintre mese) cu deliciosul fruct. Evident insa, concomitent cu acest lucru, va trebui sa renuntati la alimentele bogate caloric, la preparatele gen Junk Food, etc.

Un exemplu de meniu zilnic pe perioada curei de slabire cu pepene (dieta ce se recomanda a fi tinuta aproximativ 7 zile) ar putea arata asa:

Ziua 1

Mic dejun: Un ou fiert tare cu 100 gr branza de vaci slaba si una doua felii de paine integrala. Gustare: o felie generoasa de pepene rosu.  Pranz : un piept de pui + o salata de sezon.   Gustare: un iaurt sau un frunct.  Cina : una doua felii mari de pepene

Ziua 2

Mic dejun: un iaurt cu cereale integrale.  Gustare: 1 felie mare de pepene rosu.  Pranz: un peste slab (salau sau pastrav) la cuptor cu o garnitura de orez brun.  Gustare: 1-2 felii de pepene rosu.  Cina: O supa crema de legume cu o felie de paine prajita

Bineinteles, combinatiile de meniuri sunt nelimitate, puteti sa va lasati imaginatia sa zburde, atata vreme cat veti acoperi doua dintre mese cu pepene. Pentru rezultate cu adevarat vizibile la capatul celor 7 zile de „chin” recomandarea specialistilor este sa faceti miscare cel putin jumatate de ora zilnic. Incercati sa evitati folosirea mijloacelor de transport in comun, in cazul in care aveti de parcurs distante mici si voila, ati rezolvat si aceasta problema.


Adauga comentariu

Numele
Comentariul tau
Anunta-ma daca mai apar comentarii noi!
Security code Introdu codul din imagine

Regenerare cod
 

Ultimele comentarii