Dieta pe baza de lamaie

Dieta pe baza de lamaie este foarte populara printre starurile de la Hollywood. Acest regim nu este bazat pe renuntarea sau privarea de anumite alimente. Din contra, consta in revizuirea alimentatiei si in combinarea acesteia cu consumul de lamaie.

Principiul dietei pe baza de lamaie. Dieta pe baza de lamaie consta in asocierea tuturor binefacerilor curative, detoxifiante  ale lamii cu o alimentatie sanatoasa, echilibrata si variata. Dieta cu lamaie nu te va impiedica deci  sa te bucuri de celalalte preparate culinare, trebuie doar ca la fiecare masa sa incluzi lamaia in meniu, sub forma de zeama sau coaja.

Avantaje: nu avem de-a face cu o dieta la ca si celelalte, deoarece nu putem vorbi aici de privatiune sau de frustrare. Dieta pe baza de lamaie nu este o dieta in sensul obisnuit al cuvantului. Este o dieta care urmareste mai degraba sa va schimbati obiceiurile alimentare ca sa va purificat in mod natural organismul. Urmand-o, veti consuma alimente care favorizeaza digestia, unul dintre ele fiind si lamaia.

Dezavantaje: este dificil sa gasim dezavantajele acestei diete care va va reda forma si va va tonifica corpul.

Cine poate urma aceasta dieta? Aceasta dieta este perfecta pentru toate cele sau pentru toti cei care vor sa isi detoxifice organismul, care vor sa se simta mai bine, sa fie mai tonici, cei care vor sa alunge oboseala si durerule, si bineinteles pentru cei care vor sa slabeasaca.

Avantajul major al acestei diete este ca este usor de urmat. Dar fiti atenti, deoarece consumul cojii de lamaie trebuie sa fie evitat mai ales daca suferiti de probleme renale sau aveti arsuri la stomac. Nu uitati ca ar fi foarte bine sa cereti sfatul medicului inainte sa urmati aceasta dieta.

In ce consta dieta pe baza de lamaie. Bazele: ideea ar fi sa introduceti consumul de lamaie sub toate formele sale si la fiecare masa (mic dejun, pranz si cina), dar si la gustarile dintre mese. Deoarece o proasta digestie poate fi cauza  cresterii in greutate, dieta pe baza de lamaie consta in eliminarea toxinelor din organism pentru a putea revitaliza sitemul digestiv.

Care sunt diferitele sale faze: dieta voastra va incepe cu o zi de detoxificare. In aceste 24 de ore nu este necesar sa tineti post ci trebuie sa mancati alimente naturale care va vor curata organismul. Trebuie sa consumati si apa intr-o cantitate cat mai mare. In cadrul dietei ar trebui sa beti in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar de limonada. Atunci cand gatiti puneti accentul pe lamaie. Inlocuiti vinegreta cu o salata si cruditatile cu sucul de lamaie si adaugati la peste cateva bucati de lamaie atunci cand il consumati. Trebuie sa reduceti si consumul de zahar.

Ce puteti manca: consumati cat mai multe legume, alimente cat mai naturale si inlocuiti sarea cu condimentele. Mizati pe alimente crude si nu foarte prajite sau fierte. Diminuati consumul de zahar si consumul de grasimi. Daca urmati principiile de mai sus veti reusi sa slabiti in trei saptamani.