Fitness sau cum sa te mentii in forma - Exercitii fitness

Abdomenul este primul si cea mai vizibila parte a corpului care le da pe femei de gol ca au pus cateva kilograme in plus si de aceea le da cea mai mare bataie de cap, mai laes cand se apropie sezonul calduros si incep sa se gandeasca cum vor arata in costumul de baie. Datorita programului incarcat pe care il avem fiecare in parte nu putem sa tinem o dieta stricta ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

La voi acasa sau la sala,  bicicleta stationara, stepperul,  aparatul de tras rame, bicicleta eliptica banda de alergat, toate acestea va ajuta sa va mentineti in forma si sa pastrati silueta. Un alt avantaj: nu trebuie sa infruntati intemperiile sau poluarea de afara.

Ce inseamna antrenamentul cardio? Dupa cum o indica si numele sau, antrenamentul cardio este o Categoria: Fitness | Citeste mai departe

Aquabody, o activitate revolutionara pentru mentinerea in forma. Activitatile acvatice au o anumita notorietate in randul amatorilor de fitness. Blande, dar eficace, acestea sunt indispensabile pentru cei care doresc sa se mentina in f ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

Vreti sa va mentineti in forma si sa dobanditi o stare de bine? Atunci, apelati la Capoeira! Capoeira este o disciplina ludica foarte celebra printre sportivi, chiar daca au aparut si alte activitati sportive mult mai moderne. Este o disciplina care se practica intr-o atmosfera vesela si festiva. Este o disciplina foarte eficace pentru intretinerea corpului dar si a spiritului, aceasta arta martial ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe