Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Fitness sau cum sa te mentii in forma - Exercitii fitness



Vrei un abdomen plat?

Vrei  un abdomen plat?Daca doresti sa ai un abdomen bine lucrat si fara grasime nedorita adunata in zona taliei ar trebui sa incepi sa mergi la sala de fitness si sa ai grija la ce consumi. Nu trebuie sa te uiti la cele care au un abdomen de invidiat si sa spui ca tu nu vei avea asa ceva niciodata, ci trebuie sa iti pui intrebarea de ce ele au reusit sa obtina un abd ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Cum sa scapi de kilogramele adunate in sezonul de iarna

Cum sa scapi de kilogramele adunate in sezonul de iarnaInca nu ai reusit sau nu ti-ai propus sa dai jos kilogramele adunate in sezonul rece?Sau poate te-ai gandit si nu ai stiut ce metoda sa folosesti ca sa obtii rezultate cat mai curand vizibile si cu cat mai putin efort si timp pierdut la sala de fitness.Pe langa o dieta potrivita prescrisa de ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Cum sa ai un abdomen plat in doar o saptamana

Cum sa ai un abdomen plat in doar o saptamanaAbdomenul este primul si cea mai vizibila parte a corpului care le da pe femei de gol ca au pus cateva kilograme in plus si de aceea le da cea mai mare bataie de cap, mai laes cand se apropie sezonul calduros si incep sa se gandeasca cum vor arata in costumul de baie. Datorita programului incarcat pe care il avem fiecare in parte nu putem sa tinem o dieta stricta ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Antrenamentul cardio

Antrenament CardioLa voi acasa sau la sala,  bicicleta stationara, stepperul,  aparatul de tras rame, bicicleta eliptica banda de alergat, toate acestea va ajuta sa va mentineti in forma si sa pastrati silueta. Un alt avantaj: nu trebuie sa infruntati intemperiile sau poluarea de afara.

Ce inseamna antrenamentul cardio? Dupa cum o indica si numele sau, antrenamentul cardio este o Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 
Aquabody, o activitate revolutionara pentru mentinerea in forma

Aquabody, o activitate revolutionara pentru mentinerea in formaAquabody, o activitate revolutionara pentru mentinerea in forma. Activitatile acvatice au o anumita notorietate in randul amatorilor de fitness. Blande, dar eficace, acestea sunt indispensabile pentru cei care doresc sa se mentina in f ...
Categoria: Fitness | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii