Pregateste o baie relaxanta!

Este toamna, iar temperaturile scazute slabesc imunitatea organismului si stimuleaza cresterea oboseleii, de aceea atunci cand te intorci de la serviciu sau scoala, este recomandat sa iti pregatesti o baie care sa iti relaxeze corpul si sa iti pregateasca organismul pentru ziua urmatoare, cand va lupta din nou impotriva bacteriilor si virusurilor cauzatoare de gripe si raceli.

Oboseala poate fi atenuata si combatuta numai si numai prin relaxare, iar cele mai bune metode prin care corpul se relaxeaza sunt baile si somnul. Bineinteles, somnul este o solutie buna si eficienta, fiindca in timpul somnului organismul se reface, dar cat putem dormi? O vesnicie? Timpul si programul, din pacate, nu ne permit acest lucru si asa apelam la baile relaxante.

Cum sa ma pregatesc pentru o baie relaxanta?

In primul rand, pregateste camera pentru baia relaxanta. Cum? Asigura-te ca incaperea indeplineste toate conditiile de igiena si este foarte curata – asta pentru a te bucura de timpul petrecut acolo. Alege niste muzica ambientala sau cateva piese pe care tu le preferi si domnesc in playlistul tau, aprinde niste lumanari parfumate si umple cada cu apa.

Un pahar de vin, cea mai fina licoare, va crea atmosfera ideala pentru o baie relaxanta si iti va declansa hormonii fericirii. De asemenea, nu uita sa iti pregatesti si cateva prosoape pufoase care sa te astepte atunci cand iesi din baie, iar pentru confortul tau pregateste-ti o pernuta de baie care sa iti sustina capul in timpul baii. Daca nu ai una, nu e nici o problema, foloseste-te de alte lucruri pe care le ai. De exemplu, inveleste o pernuta normala intr-unul sau doi saci menajeri care sa iti protejeze perna de apa si sa nu ti-o deterioreze.

Daca ai fost atenta, intr-un articol anterior, vorbeam despre vestitele bai cu lapte ale Cleopatrei, prin care aceasta isi intretinea pielea corpului sanatoasa si tenul curat. Reteta perfecta pentru o astfel de baie se prepara intr-un mod foarte usor, tot ce aveti nevoie este de ¼ de cana de lapte praf, ¼ de cana de miere de albina in stare lichida, o lingurita de ulei de jojoba, 5 picaturi de ulei de trandafir, 5 picaturi de ulei de patchouli, 5 picaturi de ulei de santal si un bol in care sa amesteci foarte bine toate aceste ingrediente. Apoi revarsa continutul in apa calda pregatita pentru baia relaxanta.

Fiindca plantele stimuleaza foarte bine cresterea imunitatii organismului, urmatoarea reteta va fi cu plante, iar ea se va prepara exact ca cea anterioara. Plantele de care aveti nevoie sunt: rozmarin, levantica, salvie, gimbir, scortisoara, roinita si desigur galbenele. Toate acestea vor crea o atmosfera relaxanta si o baie perfecta pentru dumneavoastra.

Daca vi s-a parut util sau interesant acest articol, nu ezitati sa va exprimati parerea, lasand un comentariu in rubrica destinata comentariilor de mai jos. De asemenea, daca vreti sa aduceti la cunostinta prietenelor sau prietenilor despre Pregateste o baie relaxanta!, nu uitati sa dati share pe una dintre retelele de socializare ca Facebook, Twitter sau Google Plus. Va asteptam, cum am mai spus, cu propuneri sau solutii privind tema discutata in acest articol, in rubrica de comentarii de mai jos.