Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Intretinerea corpului la sala sau acasa - Remodelarea corpului



Iesi invingatoare in lupta cu celulita

Lupta cu celulitaCelulita, bine-cunoscutul aspect de „coaja de portocala”, afecteaza foarte multe femei, adulte sau adolescente, fie ca sunt supraponderale sau slabe. Contrar ideilor preconcepute, si femeile slabe pot avea celulita, adesea insotita de capilare dilatate si vergeturi. Daca acestea din urma nu mai pot fi tratate definitiv decat cu ajutorul laserului (sau prin alte  metode utilizate in centrele specializate), cu celulit ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Trucuri infailibile in lupta cu kilogramele

Trucuri in lupta cu kilogrameleToata lumea stie ca cele mai multe diete dau rezultate doar pe durata urmarii lor si, odata abandonate si reluate vechile obiceiurilor alimentare, kilogramele pierdute se depun usor la loc, chiar in numar mai mare. Desemenea, aceeasi dieta urmata nu are aceleasi rezultate la persoane diferite, iar pentru ca stim cat de greu este sa urmezi un regim, iti propunem un nou mod de abordare a lupt ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Mentinerea siluetei dupa o cura de slabire

Sfaturi pentru mentinerea silueteiDesi se crede ca cea mai grea parte a unei diete este cea in care slabesti efectiv, urmand niste reguli alimentare mai mult sau mai putin stricte, la fel de importanta este si perioada de dupa (de mentinere), pentru ca odata terminata o dieta poti pune inapoi kilogramele pierdute intr-un timp foarte scurt. Atunci cand ai ajuns la silueta mult visata este foarte important sa-ti mentii ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Sfaturi utile pentru un abdomen plat

Sfaturi utile pentru un abdomen platAbdomenul este una dintre cele mai vizate zone atunci cand luam cateva kilograme in plus iar o data cu trecerea timpului, in lipsa activitatii fizice si a preocuparii pentru aceasta zona, pielea devine flasca, muschii abdominali isi pierd elasticitatea si astfel burtica se rotunjeste, chiar daca nu suntem persoane cu mult peste greutatea normala. Nu doar femeile mai plinute ci si cele ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 
Ai grija de silueta ta!

Ai grija de silueta!Mentineti-ti musculatura. Simpla reducere a cantitatii alimentelor (regimul hipocaloric) determina de cele mai multe ori o scadere simultana a masei musculare, ceea ce nu este deloc de dorit. Mai degraba ar trebui sa urmaresti cresterea si dezvoltarea acestei mase musculare, cu atat mai mult cu cat muschii vor arde mult mai bine caloriile. In plus, prin exercitii fizice si antrenamente, consumul de energie al co ...
Categoria: Intretinere | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii