Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Cum sa-i asiguri bebelusului tau un somn de ingeras

Sâmbătă, 19 Noiembrie 2011    Adauga comentariu 0 Comentarii   Trimite pe messenger! Trimite pe messenger Imprimare Email

Cum sa-i asiguri bebelusului tau un somn de ingeras Somnul bebelusului, in special in primele luni de viata, este o etapa foarte importanta in dezvoltarea lui.

Cum sa-l culci pe bebelusul tau in siguranta? In anii ’70 medicii recomandau culcarea bebelusilor pe burtica pentru a diminua riscurile de inhalare in caz de varsaturi. In 1994 a fost lansata o mare campanie care sustinea culcarea bebelusilor pe spate. De ce pe spate? Pentru ca respiratia este imbunatatita in aceasta pozitie, copilul isi regleaza mai bine temperatura mai ales in caz de febra, sunt evitate riscurile de asfixie. Trebuie sa respecti cateva reguli de baza: fara perna si fara plapuma pana la 12 luni, salteaua trebuie sa fie ferma, temperatura camerei trebuie sa aiba in jur de 19-20 de grade, nu fumati niciodata in camera in care doarme copilul, nu lega nimic de gatul copilului (lantisor).

La inceputul vietii sale bebe doarme in medie 16h pe zi. Oare ce se intampla in timpul acestor ore lungi de somn? Somn agitat…in timpul acestei faze nou-nascutul adoarme, apoi doarme profund, dar continua sa se miste. Acesta poate zambi, poate clipi si sa-si agite manutele in timp ce doarme. De o durata de 15-25 de minute, somnul agitat stabileste dezvoltarea circuitelor neuronale, deci maturarea creierului. Apoi evolueaza si nu reprezinta mai mult de 30% din somnul total. Incet incet acesta devine somn de adult. Somnul calm….in patutul sau nou-nascutul doarme,pare mai calm, respiratia este mai regulata. Aceasta perioada permite recuperarea fizica. In acest moment se secreta o multime de hormoni, printre care si cel de crestere, care favorizeaza repararea tesuturilor si a celulelor.

Bebelusul tau doarme mult, putin…fiecare bebe are ritmul sau! De obicei, sugarul se trezeste tot la patru ore. In orice caz, nou-nascutul nu prea tine cont de alternanta zi/noapte. Progresiv, pana la 6 luni ritmul de somn al bebelusului evolueaza. Nu trebuie sa iti fortezi bebelusul sa isi modifice ritmul.

Se intampla ca bebelusul sa fie curat, a mancat bine si totusi…plange! De ce? Incepand cu varsta de 4-5 saptamani toti bebelusii plang seara. Acest lucru survine dupa a patra sau a cincea masa. Durata acestui plans este variabila – de la cateva zeci de minute la doua, chiar trei ore si intensitatea lor este adesea mare: adevarate crize de furie pe care nimic nu le poate calma in afara de bratele parintilor. Crizele de lacrimi fara motive aparente sunt de fapt normale si…necesare. Bebelusul se „descarca” de tensiune  in acest fel deoarece nu are cuvinte ca sa descrie intensitatea descoperirilor de peste zi. Solutia? Il poti de exemplu aseza pe burtica tinandu-l pe brat si sa-l plimbi in acest fel printr-o camera linistita si sa-i vorbesti bland. Si sa-l mangai mult!

Sugarul adoarme adesea la sanul mamei. Si trece cu usurinta din bratele mamei in leagan. Mai tarziu ar putea manifesta o anumita neliniste cand il pui in pat. Nu este o idee foarte buna sa-l adormi in brate! Copilul trebuie sa invete sa se calmeze si sa-si gaseasca mediul propice somnului.

Trebuie sa ai ritualuri la culcare si sa stii sa le variezi! Ofera-ti momente de placere impreuna cu copilul tau: daca iti place sa povestesti inventeaza povesti pentru copilasul tau, daca iti place sa citesti alege texte pe placul amandurora.

Adauga comentariu

Numele
Comentariul tau
Anunta-ma daca mai apar comentarii noi!
Security code Introdu codul din imagine

Regenerare cod
 

Ultimele comentarii