Nutritie sanatoasa - alimentatia sanatoasa si variata

Fructele si legumele. Intr-o alimentatie sanatoasa fructele si legumele sunt esentiale deoarece acestea sunt bogate in antioxidanti si in vitamine. Acestea favorizeaza echilibrul vitaminic si stopeaza imbatranirea celulara. ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

“Mancati 5 fructe si legume pe zi”. “Pentru sanatatea voastra evitati excesul de sare, zahar si grasimi”. Recomandarile in ceea ce priveste o nutritie echilibrata sunt peste tot in mijloacele media. Stim foarte bine ca este capital sa avem o alimentatie sanatoasa pentru ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

Probabil v-ati saturat deja sa auziti peste tot in media(internet, televiziune, ziare dar si prin viul grai) ca vitaminele din fructe si legume sunt benefice si intretin organismul sanatos. Cu siguranta ati inteles mesajul si stiti ca daca mancati multe fructe si legume, va mentineti trupul sanatos, dar totodata si greutatea. Multe dintre voi incercati sa va intretineti corpul si sa abordati un regim sa ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

Problema alimentatiei in ziua de astazi este una destul de serioasa si de aceea m-am gandit ca in urmatoarele randuri sa ma adresez strict persoanelor care depasesc varsta de 14 ani, asta pentru a nu intra in discutii amanuntite. Tema pe care am ales sa o prezint in articolul de astazi este Laptele – intre boala si sanatate, dar sunt sigur ca multe dintre voi va intrebati acum, de ce ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe