Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Nutritie sanatoasa - alimentatia sanatoasa si variata



Zaharul, inamicul care iti vrea binele

Zaharul, inamicul care iti vrea bineleZaharul este indispensabil pentru corpul nostru, dar, consumat in exces nu face bine siluetei. Afla care sunt dulciurile “bune” care nu iti vor face silueta sa sufere!

Zaharul este un inamic fals. Trebuie sa eviti excesele dar organismul nostru are totusi nevoie de el. Noi iti spunem cum sa consumi za ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 
Cum sa va hraniti si cum sa va alegeti cat mai bine alimentele

Cum sa va hraniti si cum sa va alegeti cat mai bine alimenteleFructele si legumele. Intr-o alimentatie sanatoasa fructele si legumele sunt esentiale deoarece acestea sunt bogate in antioxidanti si in vitamine. Acestea favorizeaza echilibrul vitaminic si stopeaza imbatranirea celulara. ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 
Cele 10 chei ale unei alimentatii echilibrate

Cele 10 chei ale unei alimentatii echilibrate“Mancati 5 fructe si legume pe zi”. “Pentru sanatatea voastra evitati excesul de sare, zahar si grasimi”. Recomandarile in ceea ce priveste o nutritie echilibrata sunt peste tot in mijloacele media. Stim foarte bine ca este capital sa avem o alimentatie sanatoasa pentru ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 
Vitaminele din fructe si legume

Vitaminele din fructe si legumeProbabil v-ati saturat deja sa auziti peste tot in media(internet, televiziune, ziare dar si prin viul grai) ca vitaminele din fructe si legume sunt benefice si intretin organismul sanatos. Cu siguranta ati inteles mesajul si stiti ca daca mancati multe fructe si legume, va mentineti trupul sanatos, dar totodata si greutatea. Multe dintre voi incercati sa va intretineti corpul si sa abordati un regim sa ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 
Laptele - intre boala si sanatate

Laptele intre boala si sanatateProblema alimentatiei in ziua de astazi este una destul de serioasa si de aceea m-am gandit ca in urmatoarele randuri sa ma adresez strict persoanelor care depasesc varsta de 14 ani, asta pentru a nu intra in discutii amanuntite. Tema pe care am ales sa o prezint in articolul de astazi este Laptele – intre boala si sanatate, dar sunt sigur ca multe dintre voi va intrebati acum, de ce ...
Categoria: Nutritie | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii