Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Sarcina si raceala

Duminică, 20 Noiembrie 2011    Adauga comentariu 0 Comentarii   Trimite pe messenger! Trimite pe messenger Imprimare Email

Sarcina si racealaIn timpul iernii se intampla adesea ca femeile insarcinate cand ies la frig sa se aleaga cu o raceala de toata frumusetea! Si,aceasta raceala ne seaca de energie! O femeie insarcinata nu poate lua niciun medicament fara acordul medicului!

Evita sa racesti in timpul sarcinii. Iarna, virusii se propaga si se transmit mult mai usor. Nimeni nu este ferit de raceala, cu atat mai putin o femeie insarcinata. Daca esti atenta din timp la ceea ce consumi si la felul in care te imbraci ai putea evita toate neplacerile cauzate de raceala. In caz contar, va trebui sa urmezi sfaturile medicului. Nu trebuie sa uiti o regula: automedicatia este exclusa in timpul sarcinii!

Imbraca-te bine, mananca bine, astfel vei tine raceala la distanta! Se intampla frecvent ca unei femei insarcinate sa-i fie cald si sa transpire chiar daca temperaturile sunt extrem de scazute. Vina este a hormonilor! Iarna nu este necesar sa multiplici straturile de haine. Este de ajuns sa alegi hainele potrivite care sa te protejeze de frig si care sa nu te faca sa transpiri prea tare. Bumbacul este ideal! Daca transpiri si stai cu hainele umede pe tine risti sa faci o bronsita! Pentru a te apara de raceala trebuie sa iti adaptezi alimentatia in concordanta cu starea ta de femeie insarcinata. Fa-ti plinul de vitamine, de oligoelemente, de fier si de calciu, pe scurt trebuie sa ai aporturile energetice necesare corpului tau, pentru ca acesta sa poata sa se apere cat mai bine de virusi.

Fara automedicatie in timpul sarcinii! Daca in ciuda tuturor precautiilor ai racit, nu trebuie sa te ingrijorezi. Raceala nu are efecte negative asupra fatului. Dar daca iei medicamente „dupa ureche” risti sa ii faci rau bebelusului. In afara de tratamentul prescris de medic trebuie sa consumi cat mai multe lichide: apa, suc de fructe, supe.

De asemenea exista o multime de remedii naturale pentru tratarea simptomelor de raceala si gripa: dupa cum am mai spus si mai sus, alimentatia este foarte importanta. Mananca multe fructe si legume. Acestea va vor oferi cantitatea de vitamine, minerale, glucide, proteine si materii grase de care ai nevoie. Daca ai nasul infundat incearca inhalatiile cu aburi. Varsa intr-un bol cu apa fiarta cateva picaturi de ulei de eucalipt. Stai aplecata deasupra bolului cu capul acoperit de un prosop si inspira profund pentru decongestionarea sinusurilor.

Daca tusesti si te doare gatul prepara-ti o bautura calduta, calmanta, cu apa, miere si lamaie. In cazul in care ai gatul inflamat fa gargara cu apa sarata. Odihneste-te cat mai mult cu putinta. Somnul ajuta corpul sa se insanatoseasca mai usor.

Hidrateaza-te. Bauturile calde sunt calmante in caz de raceala. Incearca ceaiul de macese foarte bogat in Vitamina C.

In cazul in care ai sinusurile congestionate, varsa doua picaturi de ceai verde sau de ulei esential de maghiran pe o batista si inspira-l in mod regulat.

Poti sa apelezi si la homeopatie. Dar inainte de toate spune-i practicianului faptul ca esti insarcinata.

Ca sa eviti raceala spala-te frecvent pe maini, evita contactul dintre degete si gura, nas sau ochi, intrarile privilegiate ale microbilor si virusilor.

Adauga comentariu

Numele
Comentariul tau
Anunta-ma daca mai apar comentarii noi!
Security code Introdu codul din imagine

Regenerare cod
 

Ultimele comentarii