Femei OK     Forum     Femei OK pe Facebook

Lifestyle - Stil de viata - Cum sa ai un stil de viata sanatos



Cum sa te relaxezi

Cum sa te relaxeziTe poti relaxa in orice moment al zilei, nu numai in week-end. Calmul este vital pentru fericirea si sanatatea noastra. Putini oameni traiesc fara stres. Stresul este la originea unor probleme de sanatate, de anxietate si ale unor tulburari emotionale. Eliminand tensiunea din corpul si spiritul tau incetinesti ritmul cardiac si respirator, muschii se destind facand loc senzatiei de bine.

Ai nevoie de relaxare? Daca simti adesea, 5 s ...
Categoria: Lifestyle | Citeste mai departe

 
 
Alege sportul potrivit

Alege sportul potrivitEsti putin stresata, ai luat putin in greutate.. sau pur si simplu esti motivata sa faci miscare dar nu stii ce sport sa alegi! Alegerea unui sport este o chestiune de motivatie dar nu intotdeauna.

O alegere dificila. In functie de varsta, capacitati fizice, probleme de sanatate, trecutul sportiv, unele sporturi nu sunt recomandate. Este necesar deci sa a ...
Categoria: Lifestyle | Citeste mai departe

 
 
8 bune prietene de care toate avem nevoie
8 bune prietene de care toate avem nevoieFie ca ai nevoie de ea pentru o sedinta de shopping, fie ca sa ai un umar pe care sa plangi, este imposibil sa nu ai macar o prietena. Iata cele 8 prietene de care ai nevoie ca sa treci prin viata cu zambetul pe buze!

Prietena din copilarie. Datorita numeroaselor retele de socializare care se dezvolta pe internet este posibil sa iti regasesti din in ...
Categoria: Lifestyle | Citeste mai departe

 
 
Esti stresata? Trucuri ca sa ramai Zen
Esti stresata? Trucuri ca sa ramai ZenO multime de situatii pot cauza stresul…sesiunea, examenul pentru permisul de conducere, un sef enervant…noi iti dam cateva sfaturi sa ramai Zen! Pentru cei/cele care nu stiu inca ce inseamna Zen: este practica zazen prin care sunt eliminate toate gandurile rele, te detasezi de toate problemele, esti relaxata total!
Ce este stresul? Stresul este o reactie de ...
Categoria: Lifestyle | Citeste mai departe
 
 
Alungati stresul cu uleiurile esentiale

Uleiuri esentialeUitati de durerile de cap si de stres, acestea  vor trece cu ajutorul uleiurilor esentiale. Bine utilizata, aromoterapia, cu ajutorul uleiurilor esentiale este un mijloc formidabil  ca sa va relaxati si sa va regasiti tonusul intr-un mod 100% natural. Dureri de spate din cauza stresului? Amestecati 5 sau 6 picaturi dint-un ulei esential de ghimbir, un tonic general, cu un ulei vege ...
Categoria: Lifestyle | Citeste mai departe

 
 


Ultimele comentarii